logo

Česti nadimanje

Gotovo svaka osoba koja vodi pogrešan način života zabrinuta je zbog čestih nadutosti. Snacking u pokretu, jedenje jednom dnevno, konzumiranje sode, jedenje brze hrane samo su početak popisa. Često nadimanje nije bolest. Manifestira se kao jedan od simptoma bolesti gastrointestinalnog trakta. Iako nije neuobičajeno, osoba koja je duže vrijeme konzumirala zdravu hranu i neko vrijeme odstupila od pravila ima česti nadimanje trećeg dana neuravnotežene prehrane.

Česti nadimanje: uzroci

Svaka bolest treba dobiti logično objašnjenje. Bez razloga se ništa ne događa u ljudskom tijelu. Problemi sa stomakom nisu iznimka..

Sljedeći uzroci su često nadutost:

  • Dysbacteriosis. Gotovo uvijek, nedostatak korisnih bakterija dovodi do stvaranja viška plina. Postoji ravnoteža između bakterija koje apsorbiraju i stvaraju plin. Disbakterioza utječe na činjenicu da postoji akutni nedostatak apsorpcijskih organizama u gastrointestinalnom traktu. Kao rezultat toga, nastaju plinovi i napuhavanje. Najčešće, nakupljeni plinovi obloženi su tankim filmom duž trbušne šupljine i ometaju normalno funkcioniranje crijeva..
  • Manjak enzima. Kad sustav proizvodnje enzima ne uspije, većina hrane ulazi u želudac neobrađen. Kao rezultat: razvijaju se procesi propadanja i vrenja, što pridonosi činjenici da česta nadimanje postaje stalni pratitelj. Krivac će gotovo uvijek biti pogrešna hrana koja je prežvakana..
  • Kirurške intervencije. U većini slučajeva dolazi do smanjenja motoričke aktivnosti crijeva, zbog čega se normalna obrada hrane usporava.
  • Stresne situacije. Kao rezultat emocionalnog preopterećenja, često se javlja spazam crijevnih mišića. Normalni rad usporava.
  • Nošenje djeteta. Zbog stalno rastuće maternice, usporavaju se probavni procesi. Postoji nakupina plinova koji ne mogu pobjeći.
  • Sve vrste bolesti probavnog sustava. Poremećaji u crijevima dovode do nepravilne i nedovoljne prerade hrane. Česti nadimanje se stalno brine. Čim količina akumuliranih plinova premaši normu od 200 miligrama.
  • Pogrešna hrana. Sva gazirana pića, hrana koja sadrži kvasac, mahunarke i hrana bogata vlaknima stvorit će plin. Kod osobe s normalnom probavom, sve se raščisti vrlo brzo, ali ako postoji i mali poremećaj u radu gastrointestinalnog trakta, tada se česta nadutost, osobito pod utjecajem takvih proizvoda, povećava..
  • Senilna nadutost. Neuspjesi se javljaju na pozadini atrofije crijevnih mišića.

Česti nadimanje ima niz razloga za njegovu pojavu. A u većini slučajeva možete se nositi s time da normalizirate prehranu i pijete tečaj enzima.

Česta nadimanje u crijevima

Gotovo svi ljudi koji pate od raznih bolesti gastrointestinalnog trakta imaju problema s probavljanjem hrane. Česta nadutost u crijevima javlja se kod bolesnika sa sljedećim bolestima: enteritis, ciroza jetre, holecistitis, pankreatitis, duodenitis, kolitis, crijevna opstrukcija, sindrom iritabilnog crijeva, gastritis, atonija crijeva, duodenitis i neke druge. Da biste izbjegli pogoršanje situacije, propisan je uravnotežen tijek lijekova, nakon čega se može često izliječiti nadimanje. Ali, najčešće se pozitivan rezultat može postići u slučajevima kada je bolest, popraćena simptomima natezanja, potpuno izliječena..

Nadimanje i česti pokreti crijeva

Ovo je karakteristično za neke bolesti. Dakle, nadimanje i česta stolica promatraju se s pankreatitisom. Često je posebno grozan, jer prevladava sadržaj sumporovodika, indola, tiola, skatola..

Kod osoba s gastritisom nadimanje i česti pokreti crijeva nisu rijetkost. U ovom slučaju, nadimanje je gotovo uvijek prisutno, ali proljev se može izmjenjivati ​​sa zatvorom. Smanjena kiselost želučanog soka, tijekom pogoršanja kroničnih oblika bolesti, dovodi do jakog nadimanja. Nerazrijeđeni ostaci hrane doprinose povećanoj proizvodnji plina.

Česta žgaravica, belching i nadutost

Duodenalna ulkusna bolest najčešće se očituje kao česta žgaravica, belching i nadutost. Dodatak može biti poremećen bolom u hipohondriju, posebno noću. U slučaju intestinalne diskinezije, simptomi su tipični za jutarnje doba dana..

Česta žgaravica, belching i nadutost brinu ljude s sindromom iritabilnog crijeva. U ovom se slučaju simptomi mogu pratiti kako stalno, tako i pojačati se ujutro..

Česti nadimanje: liječenje

Prije svega, da bi se normalizirala situacija, potrebno je riješiti glavni problem. Često liječenje nadutosti prilično je jednostavno. Često, čak i tijek lijekova normalizira želudac za nekoliko dana..

Postoji niz preporuka zahvaljujući kojima je učestalo liječenje nadimanja vrlo učinkovito:

  • Eliminacija uzroka nadutosti. Najčešće su razne bolesti provokatori. Suočavajući se s njima, možete zaboraviti na nadutost. Dijeta često može izazvati nadimanje kako bi izgubili težinu. Prekomjerni proizvodi koji izazivaju plinove ili nepravilno izračunati porcije treba pregledati. Normaliziranje prehrambenih procesa i jedenje prave hrane suprotstavit će se nadimanju.
  • S sindromom iritabilnog crijeva, količina konzumiranih vlakana mora se drastično smanjiti..

Često liječenje nadutosti ima sljedeće:

  • Sredstva protiv pjenjenja. Simetikon, koji je njihov dio, neutralizira prekomjerno stvaranje plinova i, kao da ih razdvaja. Imajte pristojan učinak:
  1. "Maalox"
  2. Espumisan
  3. "Disflatil"
  4. "Gestide"
  5. "Meteospazmil"
  • Probiotici utječu na obnavljanje normalne ravnoteže sadržaja korisnih bakterija u crijevu i normaliziraju njegovu mikrofloru:
  1. "Khilak forte"
  2. "Bifidobacterium"
  3. "Linex".
  4. "Rifloroimmuno"
  • Enzimi su propisani u slučaju nepravilnog unosa hrane i nedovoljne obrade.
  1. „Kreont”
  2. "Pancreoflat"
  3. "Pancreotin"
  • Adsorbenti savršeno ublažavaju pacijentovo stanje, ali daju privremeni učinak.
  1. Aktivni ugljik
  2. "Polyphepan"
  3. Bijeli ugljen

Kompleksna uporaba ovih lijekova ima izvrstan učinak na uklanjanje nadutosti. Glavna stvar je poštivanje svih preporuka liječnika i pravodobno reagiranje na problem.

Česti nadimanje je problem koji se može lako ukloniti. Važno je proći odgovarajući tečaj liječenja i vratiti kvalitetu života. U samo nekoliko tjedana možete se trajno riješiti simptoma i vratiti se na dužnost.

Nadimanje: norma i patologija

Ljudski gastrointestinalni trakt, osim čvrstih i tekućih komponenti, sadrži plinovitu komponentu u prilično značajnim količinama. Crijevni plinovi raspoređeni su u manje ili više guste mase kimena i zatvoreni su u mjehuriće različitih veličina s membranama

Ljudski gastrointestinalni trakt, osim čvrstih i tekućih komponenti, sadrži plinovitu komponentu u prilično značajnim količinama. Crijevni plinovi raspoređeni su u manje ili više guste mase kimena i zatvoreni su u mjehuriće različitih veličina sa sluznicom. Povećani sadržaj plinova u crijevima i pridruženi klinički poremećaji uključeni su u pojam "nadimanje". Povećanje volumena crijevnih plinova može dovesti do simptoma koji pacijentu pružaju vrlo uočljivu nelagodu u obliku osjećaja punoće u trbuhu, tutnjave i boli. Također može doći do povećanja trbuha, pojačanog protoka plina. Snažan nadutost može poremetiti uobičajeni način života čovjeka, značajno utjecati na njegovo mentalno stanje, dovesti do anksioznosti, anksioznosti, pa čak i depresije. U djece prve godine života nadutost može dovesti do poremećenog sna, prehrane djeteta i utjecati na psihomotorni i fizički razvoj..

Normalno, crijeva odrasle osobe sadrže oko 200 ml raznih plinova. Sastav ovih plinova vrlo je promjenjiv: uključuju dušik (11–92%), kisik (do 11%), ugljični dioksid (do 50%), vodik (do 10%), metan (do 60%), sumporovodik (do trideset%). amonijak i neke druge.

Relativno većina plinova ulazi u crijeva tijekom gutanja, uključujući dušik, kisik i ugljični dioksid. Povećani plinovi u crijevima mogu biti povezani s povećanim gutanjem zraka (aerofagija) za vrijeme obroka, što olakšava užurbano jedenje, razgovor dok jedete, pijete kroz slamke i žvakate gumice. Velike količine ugljičnog dioksida ulaze u gastrointestinalni trakt s gaziranim pićima. Neki ugljični dioksid može nastati u želucu kao rezultat reakcije karbonata hrane s klorovodičnom kiselinom želučanog sadržaja. U djece prvih mjeseci života gutanje povećanog volumena zraka tijekom hranjenja često se opaža, a povezano je s nedovoljnom zrelošću živčanog sustava i nepotpuno formiranim gutačkim refleksom (posebno kod nedonoščadi i nezrele djece do rođenja), što može prouzročiti regurgitaciju i čak obilno povraćanje kakvu hranu jede. Perinatalni poremećaji središnjeg živčanog sustava također pridonose diskineziji probavnog sustava, čija jedna od manifestacija može biti aerofagija. S tim u vezi, kako bi višak zraka mogao izaći iz želuca, a da ne ponese svoj sadržaj sa sobom, preporučuje se držati dojenčad u uspravnom položaju neko vrijeme nakon hranjenja. Aerofagija uzrokovana prehrambenim navikama relativno je fiziološka i može se lako ispraviti. Istodobno, aerofagija kao simptom ozbiljne bolesti živčanog sustava i / ili probavnih organa može zahtijevati i ozbiljan pregled i dugotrajno liječenje..

Većina plinova iz želuca s hranom prolazi u crijeva.

Drugi važan izvor crijevnih plinova je metabolička aktivnost crijevnih mikroorganizama, koja je najaktivnije zastupljena u debelom crijevu. Saharolitička mikroflora, koja prevladava u crijevima u normalnim uvjetima, u velikoj mjeri koristi ugljikohidrate koji se ne probavljaju i ne apsorbiraju u tankom crijevu za svoje energetske potrebe. Prije svega, govorimo o prehrambenim vlaknima i nekim oligo- i disaharidima. Kao rezultat fermentacijskih procesa, mikroba prima ATP, a iz njegove okoline (tj. Crijevni sadržaj) brojne metabolite, uključujući plinovite.

Dakle, kao rezultat homofermentativne fermentacije mliječne kiseline, karakteristične za laktobacile i streptokoke debelog crijeva, pretežno nastaju mliječna kiselina (do 90%), ugljični dioksid, vodik, voda. Heterofenzimska fermentacija mliječne kiseline u kojoj se pored mliječne kiseline formiraju i drugi metaboliti (uključujući octenu kiselinu) svojstvena je bifidobakterijama. Alkoholna fermentacija, koja dovodi do stvaranja ugljičnog dioksida i etanola, metabolički je sporedni put kod nekih predstavnika laktobacila i klostridija. Određeni sojevi Escherichia coli i Clostridia dobivaju energiju kao rezultat fermentacije mravlje kiseline, propionske kiseline, maslačne kiseline, aceton-butila ili homoacetata. Pri tome se u svim vrstama fermentacije formiraju hlapljive masne kiseline, ugljični dioksid, vodik i voda. Organske kiseline koriste mikroorganizmi, ugljični dioksid se drugim mikroorganizmima u velikoj mjeri pretvara u acetat, vodik se uglavnom apsorbira i izlučuje kroz pluća. Pojačano izlučivanje vodika s izdisanim zrakom opaža se s povećanjem mikrobne populacije ili s povećanjem njegove saharolitičke aktivnosti, na primjer, s nedostatkom laktaze.

U crijevima se mogu formirati male količine metana. Njegova prisutnost u crijevnim plinovima ukazuje na prisutnost Methanobrevibacter smithii u crijevnoj mikrobiocenozi. Mikrobni metabolizam spojeva koji sadrže sumpor, prije svega proteina (posebno proteina sluzi), određuje prisutnost sumporovodika, međutim njegove velike koncentracije povezane su s prekomjernom aktivnošću proteolitičke flore, često kao posljedica poremećaja procesa probave i apsorpcije u tankom crijevu i dotoka neprobavljenih proteina u debelo crijevo... Također, kao rezultat mikrobnog metabolizma proteina nastaje amonijak koji se kroz crijevnu stijenku lako difundira u krv portalnog sustava i zadržava ga uglavnom jetra. Normalna crijevna mikroflora pomaže smanjiti difuziju amonijaka u krv, snižavajući pH u lumenu debelog crijeva, što rezultira ioniziranjem amonijaka stvaranjem amonijevih iona koji se vežu u soli i izlučuju iz izmeta.

Konačno, određena količina plinova ulazi u crijevni lumen iz krvi, ali njihov volumen je relativno mali..

Plin sadržan u crijevima uglavnom se evakuira kroz anus, mada se neki dio apsorbira u krv i izlučuje kroz pluća ili ih tijelo iskorištava. Zdrava odrasla osoba po danu izbacuje 0,2–2,5 litara plinova za 5–15 prolaza dnevno [1, 2].

Glavni razlog povećanog sadržaja plinova u crijevu je povećana metabolička aktivnost crijevne mikroflore. Među fiziološkim razlozima ovog fenomena valja napomenuti uporabu biljne hrane bogate vlaknima, kao i grožđice, grah, grašak, crni kruh, kvass, pivo. Također, proizvodnja plina povećava se u mnogim patološkim stanjima što dovodi do kršenja sastava crijevne mikrobiocenoze.

Povećani sadržaj plinova u crijevima dovodi do istezanja crijeva, čime se potiče peristaltika, izazivajući simptome boli. Istodobno, ne opaža se jasna povezanost između sadržaja plinova u crijevima i kliničkih manifestacija nadutosti, što je povezano sa značajnom individualnom varijabilnošću interorecepcije. U bolesnika s niskim pragom reakcije crijevnih interoreceptora može se primijetiti izražena klinička slika s beznačajnom proizvodnjom plina, a kod osoba s visokim pragom odgovora žalbe se ne primjećuju čak i kod značajnog stvaranja plinova u debelom crijevu [3, 4].

Promjena sastava crijevne mikrobiocenoze i, kao posljedica toga, razvoj nadutosti može se olakšati kršenjem procesa probave, apsorpcije, kao i promjenom pokretljivosti crijeva. U stvari, kod gotovo svake bolesti probavnog sustava mogu se promatrati intestinalna disbioza i nadimanje kao manifestacija potonjeg.

Čest uzrok nadutosti je manjak laktaze, netolerancija na laktozu na mliječni šećer kao rezultat manjka enzima tankog crijeva laktaze. Normalno, laktaza razgrađuje mliječni šećer na glukozu i galaktozu, koji se apsorbiraju u krv u tankom crijevu, međutim, s nedostatkom laktaze, mliječni šećer se ne razgrađuje i dospijeva u debelo crijevo nepromijenjen, gdje ga koriste mikroorganizmi s povećanjem proizvodnje plina. U tom smislu, jedno od ispitivanja za otkrivanje nedostatka laktaze je utvrđivanje povećane koncentracije vodika u izdisaju. Osim toga, neprobavljena laktoza u debelom crijevu potiče izlučivanje vode, što dovodi do razvoja tekućih, pjenastih stolica kiselog mirisa. Svi ovi simptomi pojavljuju se samo na pozadini konzumacije mliječnih proizvoda koji sadrže laktozu, prvenstveno integralno mlijeko. Fermentirani mliječni proizvodi sadrže manje mliječnog šećera pa ih se može jesti uz lagani pad aktivnosti laktaze. Skuta i sir ne sadrže laktozu, a njihov unos ne izaziva simptome. Manjak laktaze može biti primarni, povezan s genetskim karakteristikama pojedinca i naslijeđen, i sekundarni, tj. Nastao na pozadini bolesti tankog crijeva, kao i konstitutivan. Potonje je posljedica činjenice da kod nekih ljudi (klinički zdravih!) Aktivnost laktaze u tankom crijevu opada s godinama i oni prestaju tolerirati mliječne proizvode. Ovaj proces može započeti u drugoj polovici prve godine života i ne smatra se patološkim. Na svijetu postoje čitave regije i kontinenti (na primjer Afrika), čija odrasla populacija ne podnosi mliječni šećer.

Drugi čest uzrok nadutosti je sindrom iritabilnog crijeva (IBS), koji je kombinacija boli u trbuhu s promjenom stolice i / ili nadutosti. IBS pripada skupini funkcionalnih poremećaja probavnog sustava u kojoj je narušena živčana i / ili humoralna regulacija pokretljivosti gastrointestinalnog trakta, a organska patologija crijeva nije otkrivena. Jedan od uzroka IBS-a može biti poremećaj crijevnog živčanog sustava, koji se očituje u smanjenju praga osjetljivosti crijevnih interoreceptora. Klinički znakovi u korist IBS-a su varijabilnost i raznolikost pritužbi, nema progresije, normalna težina, povećane pritužbe sa stresom, bez simptoma noću i povezanost s drugim funkcionalnim poremećajima. Najčešće se bol javlja prije i nakon pokreta crijeva..

Glavne kliničke manifestacije IBS-a uključuju bol u trbuhu ili nelagodu uočene najmanje 3 mjeseca prošle godine, koji se smanjuju nakon pokreta crijeva, u kombinaciji s promjenom učestalosti stolice (više od 3 puta dnevno ili manje od 3 puta tjedno) i / ili oblika stolica (bilo tvrda, suha kvržica - poput "ovčjeg izmeta", ili neobrađena - mesnata). Pored glavnih, razlikuju se i dodatni simptomi: poteškoća u defekaciji ili osjećaj nepotpunog pražnjenja rektuma, obilna sluz, tutnjava ili natečenost.

Prema prirodi stolice postoje tri glavne kliničke varijante IBS-a: IBS s boli i nadimanjem; IBS sa konstipacijom; IBS s proljevom. Nadimanje se može primijetiti kod bilo koje vrste IBS-a, ali je najizraženije kod prvog.

Uzrok nadutosti kod IBS-a je kršenje pokretljivosti crijeva, što dovodi do promjene u sastavu crijevnog sadržaja i, kao posljedica toga, sastava crijevne mikroflore. Pod određenim uvjetima, aktivnost potonjeg plina raste, što se klinički očituje u obliku nadutosti [3, 4]. S druge strane, pokazalo se da razlog za razvoj osjećaja "natečenosti" u trbuhu kod IBS-a može biti ne samo i ne toliko pojačano punjenje crijeva, već usporavanje crijevne pokretljivosti. Jedan od razloga ovog usporavanja može biti kršenje refleksne regulacije pokretljivosti na razini crijevnog živčanog sustava, posebice kršenje refleksa na istezanje crijeva [5, 6].

Da biste učinkovito uklonili nadutost, morate razumjeti uzrok koji ga uzrokuje. Vrlo često je nadutost povezana s osobitostima prehrane i režimom pacijenta, što je u većini slučajeva sasvim moguće eliminirati. Zbog toga treba preporučiti redovite, hranljive obroke u opuštenom okruženju. Preporučljivo je uključiti u prehranu probiotičke fermentirane mliječne proizvode "Activia". Njihova redovita uporaba pridonosi obnovi sastava i metaboličke aktivnosti crijevne mikroflore, kao i normalizaciji crijevne motoričke funkcije [9]. U kontroliranim kliničkim ispitivanjima pokazano je da redovito konzumiranje ovih proizvoda tijekom 14 dana prati smanjenje ozbiljnosti naduvavanja, nadimanje i pojava redovite (najmanje 6 puta tjedno) neovisne stolice [10]. Količina proizvoda koji stvaraju plin mora se odabrati pojedinačno. Ako se otkriju bolesti gastrointestinalnog trakta, potrebno ih je prvo liječiti. Dijeta nadutosti određena je glavnim patološkim procesom. U slučaju nedostatka laktaze, obavezno je slijediti dijetu bez laktoze ili s malo laktoze uz isključenje ili smanjenje mliječnog šećera u prehrani. Za djecu prve godine, u ovom slučaju, trebaju se koristiti mliječne formule s malo laktoze ili posebni pripravci laktaze. Kod IBS-a s nadimanjem količina biljnih proizvoda treba privremeno smanjiti, potrebno je savjetovati se s neuropatologom i psihologom, a antispazmodici se mogu upotrijebiti kao simptomatski lijek za ublažavanje bolova (kod starije djece i odraslih, na primjer, Duspatalin).

Da bi se popravio sastav crijevne mikroflore, prikazano je imenovanje probiotika - pripravaka koji sadrže žive mikroorganizme koji pozitivno utječu na mikrobnu ravnotežu crijeva. Ovi pripravci mogu sadržavati Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus GG, Lactobacillus fermentum, Streptococcus (Enterococcus) faecium SF68, S. termophilus, Bifidobacterium bifidum, za koje je probiotički učinak dokazan u dvostrukim placebo kontroliranim studijama. Poželjno je da sojevi mikroorganizama koji čine pripravke imaju otpornost na antibiotike i budu zaštićeni od kiselih želučanih sadržaja. S druge strane, korekcija crijevne mikrobiocenoze može se učinkovito provesti prebiotičkim lijekovima, čija je najčešća komponenta laktuloza (Duphalac). Niske doze laktuloze pridonose obnovi crijevne mikroflore u crijevnoj disbiozi različitog podrijetla, potičući rast „vlastite“ mikroflore. Doze lijeka Duphalac biraju se pojedinačno i razlikuju se ovisno o dobi, mogu se podijeliti u dvije doze (tablica). U stvarnoj praksi često se koristi kombinirana primjena pre- i probiotika.

Dugi niz godina, preparati koji sadrže simetikon, mješavinu polimera dimetiloksana i silicijevog dioksida, naširoko se koriste kao dodatno sredstvo za uklanjanje simptoma nadutosti i ublažavanje pacijentovog stanja. Simetikon je netopljiv u vodi, brzo se širi kroz dio medija i istiskuje sredstva za pjenjenje iz površinskog sloja filma. Pri tome uništava ljuske plinskih mjehurića u crijevnom sadržaju i potiče uklanjanje plinova iz crijeva. Simetikon brzo i učinkovito uklanja znakove pojačanog punjenja plinovima u crijevima, nema nuspojava i dobna ograničenja. Učinkovitost i sigurnost simetikona dokazana je u brojnim istraživanjima, a pripravci na temelju njega preporučuju se za upotrebu u mnogim stanjima praćenim nadimanjem, osobito kod funkcionalnih poremećaja [7, 8]. Budući da praktički u svim slučajevima nadutosti postoje poremećaji u probavnim procesima, preporučljivo je davati simetikon zajedno s enzimima gušterače, što značajno povećava učinkovitost uklanjanja nadutosti. Enzimski lijekovi se mogu propisati sami (na primjer, Creon) ili kao dio lijekova kombiniranih sa simetikonom (Pancreoflat).

Pozitivan učinak enzima gušterače posljedica je poboljšanja probavnih procesa, što se očituje u funkcionalnom stanju crijevne mikroflore i smanjenjem unosa neprobavljenih, posebice komponenata koje stvaraju plin u debelo crijevo. Upotreba mikrosfernih pripravaka (Creon) učinkovitija je od konvencionalnih pripravaka tableta, prvo zbog visokog stupnja aktivnosti početnog supstrata (pankreatin), i drugo, posebnog doznog oblika lijeka (mikrosfere veličine 1-1,2 mm) pruža ravnomjerno miješanje sa želučanim sadržajem, treće, na pH osjetljivu ljusku mikrosfera, koja štiti enzim od razaranja u želucu i osigurava njegovo maksimalno otpuštanje u dvanaesnik [10-13].

Creon treba uzimati uz obroke. Doza se odabire pojedinačno, dnevna doza ovisi o težini egzokrine insuficijencije gušterače. U pedijatrijskoj praksi, radi lakšeg unosa lijeka, kapsula se može pažljivo otvoriti, a mikrosfere se mogu uzimati bez žvakanja, s malo vode. Ako se mikrosfere miješaju s hranom, treba ih uzimati odmah nakon miješanja, jer u protivnom može doći do oštećenja enteričkog premaza..

Stoga se povećana proizvodnja plina može povezati s širokim rasponom razloga i, prema tome, pristup ispravljanju ovog stanja trebao bi biti strogo individualan. Općenito, glavni smjerovi ove korekcije su dijetalna terapija, liječenje osnovne bolesti (ako ih ima), korekcija mikrobiocenoze i simptomatska terapija uz uključivanje lijekova koji sadrže simeton.

Za pitanja literature obratite se redakciji.

A. A. Kovalenko, kandidat medicinskih znanosti
T. V. Gasilina, kandidat medicinskih znanosti
S. V. Belmer, doktor medicinskih znanosti, profesor
Rusko državno medicinsko sveučilište, Moskva

Nadimanje kod odraslih: uzroci, simptomi i metode liječenja

Nadimanje je povećana proizvodnja plina u crijevima. Nadimanje nije bolest, već je dvostruki simptom: može biti i posljedica jedenja grube i neprikladne hrane, ali i znak mnogih bolesti probavnog sustava. Nadimanje kod odraslih nije opasno po život, ali donosi puno problema.

Razlozi

Podijeljeno u dvije velike skupine: fiziološke ili prirodne i patološke ili bolne.

Nepatološki uzroci

ishrana

Poremećaji prehrane čine do 80% svih slučajeva nadimanja.

  • Proizvodi koji uzrokuju pojačano plinovanje. Mnogi proizvodi ispuštaju velike količine plinova tijekom procesa raspada. Tu se ubrajaju mahunarke, svježe povrće, posebno kupus, rotkvice i krastavci, svježe voće, kruh s kvascima i peciva, mekinje, gljive, pivo, zob i proizvodi od kukuruza..
  • Teška hrana. Jedenje masne hrane, monoton obrok koji se sastoji od hrane koju je teško probaviti (janjetina, masna svinjetina) dovodi do pojačanog stvaranja plinova.
  • Kršenje prehrane. Neredoviti obroci (manje od 3-4 puta dnevno), posebno teški jedan obrok.
  • Korištenje slabe hrane. Mnogo plinova nastaje kada se istovremeno konzumiraju jela od mesa i mlijeka, peciva i grubo povrće. Židovi najbolje znaju o ovoj značajki - na ovom mjestu imaju koncept "košer". Osnovno je pravilo odvojena konzumacija mlijeka i mesa, sve do skladištenja takve hrane u različitim hladnjacima. Prema židovskim pravilima, nakon konzumiranja mesa, trebalo bi proći od 2 do 6 sati (ovisno o lokalnim potrebama), a tek tada se može konzumirati mliječno mlijeko. Pauza nakon mlijeka je od 30 minuta do 2 sata. Ti se zahtjevi temelje na brzini probave i razumni su za sve ljude..
  • Prejedanje. Prejedanje se uvijek završava nadutošću. To je razumljivo - previše hrane nema vremena da se pravilno podijeli.
  • Netolerancija na neke proizvode. Svakako će nastupiti nadimanje, ako jedete hranu koju osoba ne može podnijeti, nema enzima koji bi ih prisvojili. To se događa s pšenicom (gluten), mliječnim proizvodima (laktaza), gljivama (hitin koji se uopće ne apsorbira), kao i s povrćem i voćem koje je alergično.
  • Faktor ponašanja. Nefiziološko ponašanje tijekom jela dovodi do nadimanja i nadimanja: užurbano gutanje, razgovor, navika jedenja loše žvakanih komada. Tijekom užurbanog jedenja i razgovora guta se zrak (aerofagija), koji se postupno nakuplja u crijevima. Mali dio izlazi prilikom belchinga, ali glavni iznos treba ići sve do analnog prstena.

Trudnoća

Napuhanost i nadimanje se javljaju kod gotovo svih trudnica, a dva su razloga za to: promjena hormonskog statusa i stiskanje crijeva uvećanom maternicom.

Za normalan razvoj fetusa potreban je progesteron, a on se proizvodi puno. Jedan od aspekata djelovanja hormona je opuštanje mišića i to u svim skupinama. Crijevo se također opušta, oštećena mu je pokretljivost. U drugom, a posebno u trećem tromjesečju crijeva su pod pritiskom trudničke maternice, što otežava rad.

Krvarenje nestaje i nakon porođaja - ako su crijeva zdrava, naravno.

Menstruacija

Hipotalamo-hipofizni sustav "zapovijeda" menstrualnim ciklusom, pod utjecajem hormona kojih folikuli sazrijevaju u jajnicima, tada luteum corpusa, a ako ne dođe do oplodnje, počinje menstruacija.

Napuhavanje koincidira s ovulacijom, ali neke žene to osjete kasnije. Kompleksni proces sazrijevanja jaja ne ide uvijek glatko i općenito je to normalno, jer su regulatorni mehanizmi vrlo složeni i međusobno povezani.

Nadmorska visina nadutosti

Normalna reakcija tijela na smanjenje atmosferskih pojava. Na površini zemlje crijevni plinovi su pod vanjskim pritiskom atmosfere, ali s porastom u nadmorsku visinu taj se pritisak smanjuje, a crijeva doslovno pušu plinovima.

Volumen plina raste jednako koliko i atmosferski tlak opada. Zbog toga neki putnici u zrakoplovu osjećaju jaku nelagodu praćenu nadutošću (plin kroz anus).

Starija dob

Prirodno starenje prate atrofični procesi u svim organima, posebno izraženi na sluznici. U svih ljudi starijih od 65 godina probava je usporena i često se javlja nadimanje. S godinama, ne samo sluznica, već i mišićni sloj prolaze atrofiju, zbog čega se povećava duljina crijeva, a proizvodnja probavnih enzima smanjuje.

Patološki uzroci

To su bolna stanja uzrokovana ili povećanim stvaranjem plinova ili kršenjem njihove apsorpcije. Nadimanje se pojavljuje kod takvih bolesti:

  • upalni procesi različitih odjela - gastritis, enteritis, kolitis, duodenitis, holecistitis, pankreatitis;
  • ciroza jetre;
  • razne crijevne infekcije;
  • opstrukcija;
  • sindrom iritabilnog crijeva;
  • atonija;
  • neurotični poremećaji.

Kod ovih bolesti dolazi do usporavanja raspada proteina, stvaranja probavnih enzima, odljeva žuči, edema i deformacije intrasekretornih žlijezda, distrofičnih promjena na sluznici i drugih oštećenja..

Povećava stvaranje plinova, neravnotežu crijevne mikroflore, stvaranje toksina, promjene pokretljivosti, peristaltiku i intraintestinalni tlak.

Poremećaji stresa i neurotični spektar uzrokuju crijevni grč i poteškoće u pokretljivosti, opće usporavanje.

Pridruženi simptomi

Akumulacija viška plina u crijevima narušava opće dobro. Postoje četiri obvezna simptoma:

  • prolazne slabe bolove u trbuhu, tutnjave, mijenjajući njihovu lokalizaciju kako napreduje mjehurić plina;
  • natečenost, neugodni osjećaji istezanja;
  • belching zrakom;
  • povećani ispušni plinovi.

Dodatni znakovi upućuju na probavu ili su posljedica bolesti:

  • mučnina;
  • loš dah;
  • zatvor ili proljev;
  • smanjeni apetit;
  • osjećaj preplavljenosti;
  • glavobolje i slabost.

Kako utvrditi uzrok nadutosti?

Nakon pregleda od strane liječnika - po mogućnosti gastroenterologa - smjer dijagnostičke pretrage postaje jasan. Puno podataka daje palpacija (osjećaj) i udaranje (udaraljke) trbuha.

Na palpaciji se nalaze natečene, blago bolne crijevne petlje, u kojima počinje pritiskati nasilna peristaltika. U udaraljkama se prepoznaje tipični (bubanj) zvuk koji ukazuje na akumulaciju plina.

Laboratorijska istraživanja

Postoje tri obavezna laboratorijska ispitivanja:

U tipičnom slučaju nalaze se kršenja crijevne mikroflore (koprogram), leukocitoza i smanjenje hemoglobina (kompletna krvna slika), smanjenje količine proteina (biokemija krvi).

U slučaju odstupanja u analizama, propisana su pojašnjenja.

Instrumentalna istraživanja

Dajte opsežan odgovor na pitanja o uzroku nadutosti. Koriste se sljedeće metode:

  • X-zraka pregled s kontrastom, kada se, ovisno o simptomatologiji, dijagnostička tvar ubrizgava oralno ili kroz anus - otkriva strukturne značajke, olakšanje sluznice, moguće patološke promjene;
  • Ultrazvuk - otkrivaju se tumori, ciste, patološki vaskularni pleksus;
  • endoskopski pregledi - FGDS, sigmoidoskopija, kolonoskopija - omogućuju utvrđivanje stvarnog stanja crijevne sluznice, popravljanje na digitalnom mediju i pribavljanje materijala za biopsiju.

Kombinacija istraživačkih metoda omogućava razjasniti što je moguće više obilježja nadutosti.

liječenje

Uvijek složen, uključuje simptomatsku, etiotropnu i patogenetsku terapiju. Potrebno je odabrati proizvode koji stvaraju malo plinova, uzimati pjene i druge lijekove, koristiti fizioterapijske vježbe.

Dijeta

Trebate jesti redovito, u malim obrocima. Optimalna pauza za obrok je 3-4 sata, potrebna je noćna pauza do 8-10 sati. Jela se moraju pripremiti od odobrenih proizvoda (vidi tablicu u nastavku). Morate jesti u opuštenom okruženju, ne razgovarati dok jedete, žvakati hranu dobro.

Postni dani se preporučuju jednom tjedno kada se konzumira samo jedan proizvod - riža, svježi kefir, krekeri sa nezaslađenim čajem.

Istaknuti ProizvodiProizvodi se ne preporučuju
  • krekeri;
  • jučerašnji bijeli kruh, bolji od kvasaca;
  • viskozna kaša;
  • nemasno meso i riba;
  • svježi fermentirani mliječni proizvodi;
  • skuta;
  • povrtne juhe;
  • kuhano ili pečeno povrće;
  • omlet;
  • kajgana;
  • šipak i marelice;
  • prirodni sokovi;
  • voda bez plina;
  • slab čaj i kava.
  • sladoled;
  • meki sirevi;
  • svježe povrće - kupus, luk, rotkvice, celer, mrkva, krastavci;
  • svježe voće - šljive, grožđe, banane, breskve, kruške, jabuke;
  • kruh od kvasca i peciva;
  • mahunarke - grašak, grah, grah;
  • kukuruzne i zobene pahuljice;
  • gljiva;
  • pivo;
  • biserni ječam i proso kaša;
  • hladna jaja;
  • masna riba;
  • soda;
  • alkohol.

liječenje

Za simptomatsko liječenje - uklanjanje bolnih grčeva - koriste se jednostavni lijekovi koji djeluju na glatke mišiće: drotaverin (no-shpa) i papaverin u doziranju za dob.

Etiološki tretman je onaj koji djeluje na uzrok:

  • za zatvor - laksativi (Forlax, Duphalac);
  • u slučaju poremećaja pokretnosti - prokinetici (Domperidon, Metoklopramid);
  • s disbiozom - pripravci različitih skupina za obnavljanje mikroflore (Linex, Bifiform);
  • za crijevne infekcije - antibakterijski lijekovi (Enterofuril, Rifaximin).

Patogenetsko liječenje je ono koje ima za cilj uklanjanje glavnih simptoma ili povećanu proizvodnju plina:

Pojedinačna kombinacija ovih skupina lijekova omogućava vam da se pouzdano nosite s nadutošću.

Narodni lijekovi

Ljekovite biljke testirane su stoljećima i pokazale su se izvrsnim:

  • infuzija kamilice - ublažava grčeve, smanjuje stvaranje plinova;
  • crni čaj s đumbirom - poboljšava protok krvi, zaustavlja procese fermentacije;
  • infuzija sjemenki kopra - uklanja nadimanje, poboljšava izlučivanje žuči;
  • infuzija sjemenki korijandera - zaustavlja proljev, poboljšava apetit;
  • infuzija od metvice - ublažava bol, ublažava grčeve, uklanja žgaravicu.

fizioterapija

Korisni su svi pokreti u kojima se trbušna šupljina komprimira i masira. Najefikasniji način je da izvučete noge do brade što je više moguće iz položaja leđa i podignete glavu, pokušavajući je približiti koljenima. Možete pokušati zamahnuti na leđima - ako nema problema s kralježnicom. Kada se tijelo pomiče, plinovi nakupljeni u trbušnoj šupljini lako će napustiti tijelo.

Zavoji, savijanje leđa („mačka“), uvijanje, disanje trbuhom („val“), ljuljanje na trbuhu iz sklonivog položaja korisni su.

Svaka tjelesna aktivnost poboljšava pokretnost crijeva, pomaže peristaltiku. Ako je posao sjedeći, preporučljivo je svakih sat ili dva napraviti jednostavno zagrijavanje - ustati se, hodati, savijati se, penjati se stepenicama bez lifta nekoliko katova.

Ako nadutost nije uzrokovana bolešću, onda je dovoljno usmjeriti hranu i malo dodati tjelesnu aktivnost - i problem će biti riješen..

Vrlo jak nadimanje - glavni uzroci i liječenje

Napuhanost je simptom jedne od mnogih patologija probavnog sustava, pod uvjetom da situacija uzrokuje jaku nelagodu, bol, daje osjećaj otekline i distancije želuca i crijeva iznutra. Plinovi ispušteni u granicama normale uobičajena su pojava u životu svake osobe, uvijek su prisutni u probavnom sustavu, ali ponekad se taj proces poremeti i zračni mjehurići se nakupljaju u različitim dijelovima crijeva.

Opis bolesti

Tvorba plinova prilično je neugodan simptom povezan s plinovima koji muči bolesnika. Osjeti nisu usporedivi s bolovima u trbuhu, ali također utječu na kvalitetu života osobe. Kada se pojave znakovi nakupljanja prekomjerne količine plinova u organima, možemo govoriti o povećanoj napetosti stijenki želuca ili disfunkciji izlučivanja, povećanoj visceralnoj osjetljivosti.

Razlozi

Postoji mnogo uzroka napuhanosti i stvaranja plinova, a oni nisu uvijek patološki. Negativni čimbenici koji izazivaju su mogu biti:

  1. Proizvodi koji stimuliraju plin:
    • deserti, slatkiši;
    • mahunarke;
    • krumpir, gljive;
    • rotkvica, rotkvica;
    • kupus, jabuke;
    • mliječni proizvodi;
    • kvass, pivo, gazirana pića;
    • brašno, raženi kruh;
    • nekompatibilni proizvodi u određenom slučaju (pojedinačni osjećaji).
  2. Koncentracija enzima koji sudjeluju u razgradnji hrane. Manjak tvari oštro se osjeća s prekomjernom konzumacijom proteinske hrane. Višak proteina i nedostatak enzima uzrok su ne samo napuhanosti, već i patologije bubrega, nadimanja crijeva. Osjećaj težine, nadimanje, nadimanje, nakon jela masnu hranu, također ukazuje na nedostatak enzima.
  3. Fiziološki procesi u ženskom tijelu mogu utjecati na stanje probavnog sustava, uzrokovati nadimanje. Visoka razina hormona tijekom menstruacije, uz menopauzu, dovodi do nadimanja. Štoviše, postoji kršenje stolice, pojavljuje se zatvor..
  4. Psihoemocionalni šokovi, stres dovode do crijevnog spazma, nakon čega slijedi opstrukcija nakupljenih plinova.
  5. Ako je uzrok oslabljene pokretljivosti crijeva poremećaj cirkulacije krvi, tada vježbanje, dijeta mogu ublažiti simptome i potpuno ih eliminirati..
  6. Kronične patologije:
    • pankreatitisa;
    • kolitis;
    • ciroza.
  7. Helminthiasis bolesti.
  8. Neravnoteža crijevne mikroflore.

Napuhanost i nadimanje u probavnom sustavu mogu dovesti do svakodnevnih loših navika:

  • jesti razgovore;
  • žvakaća guma;
  • grickalice u pokretu;
  • kršenje tehnike zubne protetike;
  • pušenje.

Ne isključujte mogućnost stvaranja plinova zbog netolerancije na laktozu, mliječni šećer. Možete se riješiti nadimanja i nelagode uklanjanjem negativnog čimbenika.

Krvarenje nakon jela

Najčešće je uzrok nadutosti nepravilna prehrana. Osoba bez znakova patologije guta previše zraka hranom ili isporučuje obilje plinova zajedno sa sodom. Nelagodu mogu izazvati slabo apsorbirane namirnice. Akumulacija otpadaka hrane dovodi do procesa propadanja i fermentacije. Vrijedi napomenuti da se hrana jede grubo vlakno, zajedno sa sjemenkama suncokreta, povrćem, orasima i zobom..

simptomi

Subjektivni znakovi natezanja uključeni su u kompleks simptoma sindroma nadimanja i prate ih sljedeći poremećaji:

  • praskajuća bol u trbuhu;
  • povećanje volumena peritoneuma, snažno natezanje;
  • belching - prolazak plina kroz usta;
  • nadimanje - nekontrolirano oslobađanje fetidnih plinova;
  • natečenost i tutnjava u želucu;
  • bolna senzacija;
  • zvuk kijanja u različitim smjerovima, sada u stranu, sada u donjem dijelu trbuha;
  • oštro pogoršanje zdravlja nakon jela;
  • proljev ili zatvor;
  • bol u regiji srca zbog pomicanja dijafragme;
  • želudac napuhan.

Vrijedi napomenuti da ako je trbuh natečen i boli, onda je to obično kratkotrajna pojava, što ukazuje na nadutost. Dosadan osjećaj nastaje kada nakupljeni plin migrira kroz crijeva, odvaja se na različita mjesta.

Ako je sindrom boli dugotrajno stabilan, to je signal tijela o bolesti koja nema nikakve veze s plinovima..

Kao posljedica takvih simptoma, primjećuju:

  • psihoemocionalni poremećaj;
  • osjećaj krivnje i srama;
  • anksioznost, tjeskoba, fobije;
  • depresivno stanje.

Uz trajnu prirodu bolesti, simptomi negativno utječu na kvalitetu života. Osoba postaje napetija, manje društvena, nastoji promijeniti način života. Ovo stanje uništava obiteljske i društvene odnose. Stalno napuhavanje, loš zadah, spontano ispiranje i plinovi ne vode punom životu.

Napuhanost i mučnina mogu biti znak ne samo bolesti probavnog sustava, stoga treba isključiti i fiziološke razloge.

Dijagnostika

Prije propisivanja odgovarajuće metode liječenja, liječnik mora proučiti povijest bolesnika, pojasniti prisutnost popratnih patologija i poslati pacijenta na brojne laboratorijske pretrage. Tek nakon utvrđivanja što je pokrenulo nadimanje, možemo razgovarati o terapijskim režimima.

Za dijagnostiku koristite:

  • opći test krvi na šećer, kolesterol, Helicobacter pylori;
  • opća analiza urina;
  • laboratorijski pregled izmeta;
  • X-zraka;
  • Ultrazvuk;
  • kolonoskopija;
  • CT (računalna tomografija) peritoneuma.

liječenje

Terapijsku shemu trebao bi izraditi dežurni liječnik - gastroenterolog. Početna terapijska djelovanja provode se enterosorbentima. Sklone su sakupljanju suvišnih plinova, apsorbiranju i uklanjanju iz tijela. Jedan od dostupnih lijekova je aktivni ugljen (1 tableta tri puta dnevno).

Ne biste trebali dugo koristiti lijekove ovog djelovanja, jer oni uklanjaju ne samo mjehuriće zraka, već i korisne tvari.

lijekovi

Nakon što otkrije uzrok i uspostavi dijagnozu, liječnik propisuje lijekove za nadimanje:

Skupina lijekovaNaziv lijekova
Enterosorbents"Bijeli ugljen";
Polysorb;
"Lactofiltrum";
"Polyphepan";
Enterosgel.
sredstva protiv pjenjenjaEspumisan;
"Simikol";
"Pepsan - R".
Enzimski pripravci"Mezim - forte";
Kreont;
„Pankreatin”;
Micrasim.
ProbioticiKhilak Forte;
"Bifidumbacterin";
Linex;
"Normoflorin";
"Bifiform".
PhytopreparationsKoparna voda;

Čaj od komorača

  • Treba napomenuti da odzračivači ne apsorbiraju plinove, već potiču njihovo brzo uklanjanje. Ne uzrokuju intoksikaciju tijela, apsolutno ne štete čak ni djeci.
  • Enzimski lijekovi propisani su za disfunkciju gušterače.
  • Probiotici uključuju visoku koncentraciju korisnih bakterija. Kroz lijek se pojačavaju barijere u tijelu, zaustavljaju se procesi propadanja, stvaranje plinova.
  • Fitopreparacije su pripravci na bazi biljaka.

Liječenje lijekovima treba kombinirati s vježbanjem i dijetom. Na taj način možete poboljšati metabolizam i eliminirati mogućnost nakupljanja plina. Osjećaj da pukne u donjem dijelu trbuha prolazi nakon što zrak napusti crijeva, na bilo koji način.

Tradicionalni tretman

Alternativna terapijska metoda je izvrsno sredstvo prevencije. Uz pogoršanje bolesti, kada želudac nabubri nakon jela, takve mjere nisu vrlo učinkovite.

Važno! Prije samo-lijeka trebali biste se posavjetovati s liječnikom.

Kod naduvavanja pomaže:

  1. Sjemenke mrkve (1 žlica. L.), ulijte prokuhanu vodu (1000 ml), stajati 12 sati bez pristupa svjetlosti. Konzumira se prije jela - 5 puta dnevno (100 ml).
  2. Sjemenke kopra (2 tsp), prelijte prokuhanom vodom (400 ml), inkubirajte 10 minuta. u zatvorenoj posudi. Jedite tri puta, pola sata prije jela.
  3. Sjemenke kumine (2 žlice), prelijte prokuhanom vodom (200 ml), inkubirajte do 2 sata, ocijedite. Pijte tri puta dnevno, 50 ml (četvrt sata prije jela).
Sjeme kumine

Samostalni lijekovi prema receptima tradicionalne medicine također zahtijevaju oprez. Potrebno je razumjeti da naplata lijekova može biti izvor alergijskih reakcija. Oni su u stanju suzbiti ili pojačati učinak aktivne tvari lijekova. Pri liječenju naduvavanja moguće je pogoršati tijek paralelnih patologija.

Soda bikarbona je sjajna za nadimanje i plinove, ali to nije panaceja, to je privremeno olakšanje. U budućnosti simptom postaje jači..

Pravilna prehrana i prehrana

S tendencijom povećanog nakupljanja plinova u šupljim organima, ako želudac snažno nabubri, prehranu treba detaljno revidirati. Svi proizvodi koji potiču pjenjenje treba izbjegavati. Ako imaju hranjivu vrijednost, vrijedi odabrati alternativne, ali manje štetne. Izbornik za nadimanje uključuje sljedeće namirnice:

  • mršavo meso, dijetne sorte;
  • riba s malo masti;
  • bundeva, mrkva, repa;
  • topli napici;
  • proizvodi mliječne kiseline;
  • sušeni kruh;
  • sušeno voće;
  • juhe, žitarice (heljda, riža);
  • zelenilo.

Dnevno bi trebalo biti najmanje pet obroka. Prekomjerno zasićenje patologijom je neprihvatljivo. Liječnici preporučuju vođenje dnevnika hrane i jesti strogo na vrijeme, slijedeći dijetu s natezanjem. U slučaju bolesti treba nadzirati količinu konzumirane vode - trebala bi biti najmanje 1,5 litre. Hrana koja uzrokuje nadimanje u potpunosti se eliminira iz uobičajene prehrane.

Kako se brzo riješiti nadimanja

Ako je želudac natečen i takvi se slučajevi ponavljaju s vremena na vrijeme, odmah trebate kontaktirati gastroenterologa. Ako se simptom iznenada pojavio, vrijedno je pribjeći pomoći hitnim lijekovima i jasno razumjeti kako se brzo riješiti natečenosti.

Algoritam akcija kada je želudac natečen:

  • odmašćivači - lijekovi s karminativnim učinkom koji raspršuju nakupine pjene u crijevima;
  • u akutnom toku, potrebno je uzimati sorbente - za uklanjanje toksičnih spojeva iz tijela;
  • enzimi - lijekovi koji stimuliraju probavni sustav i eliminiraju stvaranje plinova;
  • isključite proizvode koji u strukturi imaju gruba vlakna (rotkvica, crni kruh, kukuruz, mahunarke, jabuke, kupus);
  • topla kupka ili grijaći jastučić na trbuhu za ublažavanje mišićnog spazma;
  • trbušna masaža - intenzivno klečanje u smjeru kazaljke na satu;
  • plivanje, vožnja biciklom, vježbanje za aktiviranje rada crijeva.

Izvodeći tjelesnu aktivnost, trebali biste kontrolirati ispravnost disanja. Treba ga provoditi kroz nos. Izdahnite kroz usta. Dakle, višak zraka nije zarobljen. Ako nadimanje i dalje postoji, potrebno je pregledati gastroenterologa.

prevencija

Da biste isključili jaku nadutost, trebali biste znati razloge i ne dopustiti njihov utjecaj na probavni sustav. Prije svega, preporučuje se povremeno podvrgavati rutinskom pregledu kod gastroenterologa, izbjegavati stresne situacije i obratiti pažnju na prehranu i prehranu. Uz malo usredotočenosti na sprječavanje patologije, tablete za nadimanje možda neće biti potrebne.

Sljedeće mjere trebaju se poduzeti kako bi se spriječilo daljnje disanje trbuha:

  • isključite hranu koja sadrži gruba vlakna;
  • koristite pareno, pirjano, pečeno povrće;
  • pravilno jesti, ne žuriti, ne kombinirati jesti s čitanjem i drugim aktivnostima, ne gutati zrak s hranom;
  • jesti na vrijeme, barem 5 puta dnevno;
  • interval između posljednjeg obroka i spavanja ne smije biti manji od 2 sata, čime se isključuje nadimanje noću;
  • uključuju sport, šetnje u uobičajenom načinu života;
  • odbiti brzu hranu.

Važno je slušati svoje tijelo i uz učestale nadimanje, poremećaje u probavnom procesu, trebali biste pravovremeno konzultirati liječnika.

Kada trebate posjetiti liječnika

Ako se plinovi ispuštaju do 20 puta dnevno, to se ne smatra problemom. Stalna patnja od nadutosti i natečenosti, boli tijekom rada crijeva - razlog da obratite pažnju na zdravlje.

Zaključak

Uklanjanje nadimanja nije teško, ali ne rješava problem. Liječenje treba biti usredotočeno na uklanjanje uzroka, budući da daljnji tijek može dovesti do peptičnih ulkusa, neoplazmi. Ako pacijent osjeća jak nadimanje i bol, simptom se ne može zanemariti, jer može ukazivati ​​na ozbiljniju patologiju.

Publikacije O Kolecistitis

Što učiniti kod grčeva u želucu

Gastritis

Spazme u gastrointestinalnom traktu obično se smatraju simptomom nepravilnog rada probavnog organa. Uz sličan fenomen, koji izgleda i kao napad, postoji i kršenje zdrave pokretljivosti i lučenje probavnog trakta, što nepovoljno utječe na probavu.

Ljudska anatomija: struktura unutarnjih organa

Gastritis

Proučavanje složene strukture ljudskog tijela i raspored unutarnjih organa - o tome se radi u ljudskoj anatomiji. Disciplina pomaže razumjeti strukturu našeg tijela koja je jedna od najkompleksnijih na planeti.