logo

Probiotici, prebiotici, eubiotici

Probiotici - mikroflora, popis korisnih proizvoda koji pomažu normalizirati ravnotežu dobrih i loših mikroorganizama u probavnom sustavu. Bakterijska flora, koja se nalazi u normalnoj koncentraciji u crijevima, ima blagotvoran učinak na funkcije tjelesnih sustava, uključujući imunološki.

Što su probiotici i kako djeluju?

Da bi tijelo u potpunosti funkcioniralo, potrebna mu je bakterijska mikroflora, čija koncentracija u crijevima prelazi 500 sojeva mikrobnih tijela. Samo u debelom dijelu, stopa diseminacije iznosi preko 40 milijardi. Neki organizmi koloniziraju lumen, dok drugi, čvrsto priljubljeni jedno uz drugo, prekrivaju sluznicu i tvore biološku membranu.

Normalna flora tankog crijeva. Mliječne kiseline

U zdravom tijelu bakterijska flora u ispravnoj koncentraciji čini sljedeće:

  1. Potiče proizvodnju energije, zasićuje tijelo.
  2. Sprječava stagnaciju crijevnog sadržaja, poboljšava peristaltiku.
  3. Povezuje, neutralizira, uklanja toksine.
  4. Jača lokalni i opći imunitet.
  5. Ne dopušta neke naslijeđene mutacije.
  6. Poboljšava učinak lijekova na patologiju.
  7. Sudjeluje u sintezi vitamina B skupine i pantotenske kiseline.
  8. Blokira širenje virusa, uklanja ih iz tijela.
  9. Sprječava rast patogenih mikroba.
  10. Kontrolira postojanost iona iznutra.
  11. Postavlja prepreke za zaštitu stanica.
  12. Tvori signalne molekule.

U slučaju kršenja koncentracije mikroorganizama u crijevima iz različitih razloga, dolazi do disfunkcije probavnog, genitourinarnog i dišnog sustava. Propisivanje probiotika usmjereno je na vraćanje ravnoteže mikroorganizama.

Uloga probiotika u probavi je neprocjenjiva, jer ih karakteriziraju:

  • uspostaviti postupak prerade hrane;
  • regulirati pH želučanog soka u granicama normale;
  • stimulirati proizvodnju vitamina;
  • zaustaviti umnožavanje patogenih bakterija;
  • vratiti crijevnu peristaltiku;
  • povećati proizvodnju imunoglobulina - boraca protiv patoloških procesa;
  • izgrađuju barijere u tijelu.

Terapija antibioticima za mnoge bolesti je neizbježna, pa se tijekom liječenja ne uništava samo patogena mikroflora crijeva. Mogućnost probiotika da obnavljaju normalno okruženje crijeva medicinari su koristili. Istodobno s tijekom antibiotika propisani su lijekovi koji obitavaju probavni trakt normalnom florom. Dakle, moguće je izbjeći nuspojave od unosa agresivnih aktivnih tvari..

Prebiotici vs probiotici u čemu je razlika?

Većina ljudi krivo kaže da su probiotici i prebiotici jedno te isto. Da biste razumjeli koje su razlike, trebali biste obratiti pozornost na važne nijanse..

prebiotici

Prebiotik je dodatak koji se ne probavlja. Ne sadrži mikrobe i nije njihov derivat, ali djelovanje lijekova usmjereno je na stvaranje optimalnih uvjeta za rast i stvaranje zdrave mikroflore u crijevima. Oni ne naseljavaju tijelo florom. Prebiotici potiču prirodnu proizvodnju tijela mikroflore.

Prebiotici ne utječu na štetne učinke želučane okoline. Oni slobodno ulaze u debelo crijevo, gdje pomažu 10% mikroorganizama koji slučajno stignu do istog mjesta da očiste debelo crijevo.

Da bi se dobra mikroflora razmnožavala, vrijedno je u prehranu uključiti povrće, voće, suho voće, bobice, žitarice, fermentirane mliječne proizvode, bilje bogato prebioticima.

Da bi osigurali normalno funkcioniranje probavnog sustava, liječnici preporučuju raznolikost jelovnika s češnjakom i lukom, jeruzalemskim artičokom i artičokama, šparogama i cikorijom, bananama i kiselom kupusom..

U središtu kvalitetnih prebiotika ne postoji škrob koji potiče razvoj patogenih mikroba. Prisutnost laktoze, potiče rast crijevnih bakterija.

Dvije tvari mogu se dodijeliti kao neovisne ili istovremeno. Treba napomenuti da u drugom slučaju daju snažniji učinak..

Probiotici

Probiotici su uključeni u terapijsku dijetu za poboljšanje rada crijeva i uklanjanje opstipacije. Sastav sadrži visoku koncentraciju korisnih mikroorganizama.
Nutricionisti preporučuju konzumiranje prirodnih, jeftinih probiotika:

  • kefir (izvor kvasca i bakterija);
  • sirevi (skladište laktobacila);
  • stimulator rasta bakterija - kiseli krastavci bez octa;
  • kiseli kupus;
  • prirodni živi jogurt.
Glavne razlike
prebioticiprobiotici
Stabilan klinički i bakteriološki utjecajPrivremeni lijekovi
Stimulira rast njihove endogene floreČesto nespojiva s endogenom florom
Poboljšajte stanje biocenoze u crijevima prirodnijeNe koristiti za kolonizaciju crijeva
Izvor energije i ugljikohidrata za normalizaciju ravnoteže mikroflorePotreba za visokim koncentracijama u crijevima

Probiotici i prebiotici: što jesu i čemu služe, video

Kada se propisuju probiotici??

Crijevna disfunkcija može uzrokovati različite patološke procese u tijelu, može se razviti i kao rezultat akutnih procesa ili s kroničnim bolestima. Probiotici se propisuju paralelno s antibioticima kako bi se spriječila kritična neravnoteža mikroflore..

Dobre i loše bakterije

Liječnici propisuju probiotike za sljedeće:

  • uklanjanje ili izglađivanje simptoma alergije;
  • snižavanje razine kolesterola;
  • probiotici za obnovu crijevne mikroflore;
  • liječenje dermatoloških problema;
  • terapija upalnih procesa u crijevima;
  • potreba za sintezom vitamina K, folne kiseline, biotina;
  • obnova metaboličkih procesa;
  • prevencija disbioze;
  • probiotici za proljev;
  • eliminacija toksičnih spojeva, stvaranje esencijalnih aminokiselina;
  • ublažavanje znakova infekcije u crijevima, suzbijanje patogene mikroflore.

Važno! Liječnik treba propisati tečaj prebiotske terapije nakon točne dijagnoze, identifikacije i uklanjanja negativnog čimbenika.

Vrste probiotika

Probiotici ili korisni mikroorganizmi su kontroverzni. Obično ih se dijeli i razvrstava po vrsti, sastavu, obliku i generaciji..

Prema vrsti bakterija u sastavu

Žive bakterije za crijeva
VRSTA PROBIOTIKAKARAKTERISTIČKA PROBIOTIKA
bifidobakterijePripreme namijenjene normalizaciji rada crijeva
LactobacillusSkupina bakterija mliječne kiseline, uključujući 10 ili više vrsta mikroorganizama
ColibacteriaE. coli nepatogene prirode
enterokokaBakterije s blagotvornim učinkom na tijelo
Kvasne gljivice i bakterije nepatogene etiologijeLiječenje zaraznih patologija gastrointestinalnog trakta; pripada zasebnoj vrsti probiotika - antagonisti koji se samo-uklanjaju

Debelo crijevo se sjeme uglavnom bifidobakterijama, laktobacilima i E. coli nepatogenog karaktera. Enterokoki su aktivni u tankom crijevu, a nalaze se i u malim količinama u debelom crijevu.

Po sastavu

Probiotske skupine
PROBIOTIKA (GRUPE)PROBIOTIČNI SASTAV
MonocomponentsJedan soj bakterija koji blagotvorno utječe na crijevnu mikrofloru
PolycomponentsNekoliko sojeva, skladno kombiniranih jedno s drugim
MultiprobioticsViše od 7 višekomponentnih sojeva
rekombinanteGenetski modificirani sojevi u strukturi
antagonistiMikroorganizmi nisu prirodni za ljude, ali imaju pozitivan učinak; ne ostaju u tijelu, eliminiraju se sami
sinbioticiMješavina prebiotika i probiotika

Po generaciji

Osobitosti sastava modernih probiotika omogućuju klasifikaciju mikroorganizama po generaciji, odnosno:

  1. Prvi uključuje pripravke koji se sastoje od jedne vrste bakterija - obligate crijevne mikroflore (monokomponenta).
  2. Drugo - supstance natjecateljskog djelovanja koje ne pripadaju normalnoj mikroflori gastrointestinalnog trakta (antagonisti).
  3. Treće, uključuje nekoliko sojeva mikroorganizama koji su međusobno katalizatori.
  4. Lijekovi četvrte generacije uključuju sorbirane kombinirane probiotike koji sadrže bifide - imunomodulatore.
  5. Peta generacija su sinbiotici koji uključuju komponente prebiotskog djelovanja i obveznu mikrofloru.
Probiotik pete generacije

Puštanjem obrasca

Danas se probiotici mogu uzimati u bilo kojem obliku pogodnom za upotrebu:

  • Probiotici u prahu - suhi.
  • sorpcija.
  • Enteričke kapsule.
  • Tekući probiotici.
Probiotici u obliku kapsula

Što točno odabrati, liječnik može kompetentno preporučiti, uzimajući u obzir dob i karakteristike određenog slučaja.

Kako uzimati probiotike?

Dežurni liječnik treba sastaviti odgovarajuće režime propisivanja bioloških proizvoda. To uzima u obzir individualne karakteristike tijela pacijenta, oblik lijeka.

Prije početka tečaja liječenja, trebali biste se upoznati s nekoliko jednostavnih, obaveznih pravila:

  • uzimanje probiotika treba obaviti jedan sat prije jela;
  • ako se dijagnosticira akutna infekcija, broj uzetih doza može biti i do 6 puta dnevno;
  • pripravci u obliku praha, trebaju se otopiti u vodi;
  • oblici kapsula, morate piti malu količinu vode;
  • ako su lijekovi propisani bebama, tada je vrijedno dati prednost tekućim oblicima;
  • starija djeca mogu uzimati praške i kapsule;
  • kako bi se uklonila vjerojatnost proljeva tijekom putovanja, uzimanje probiotika propisano je kao sredstvo za prevenciju.

Trajanje propisanog tečaja ovisi o stvaranju lijekova. Ako probiotik pripada prvoj generaciji, tada se preporučena doza uzima u roku od 2 do 4 tjedna. Sredstva druge generacije propisana su za tjedan dana. 7 dana (ne više) propisan je režim liječenja lijekovima 3. generacije. Terapija disbioze provodi se u nekoliko faza.

Probiotici u hrani

Probiotici su neophodni za pravilnu probavu. Prosječna košarica s hranom mora sadržavati proizvod bogat korisnim bakterijama..

Ako se postavlja pitanje: "Što jesti kako bi se olakšao rad probavnog sustava, obnavila crijevna mikroflora?", Obratite pozornost na popis sljedećih proizvoda:

  • Vodeći proizvod je jogurt s probioticima. Dobiva se preradom mlijeka unošenjem korisnih mikroorganizama. Redovito uključivanje ovog prirodnog proizvoda u prehranu osigurava izvrsnu probavu i jača tjelesne barijere.
  • Vrijedan proizvod za zdravlje ljudi s probioticima je kefir. Da biste pripremili napitak zasićen korisnim mikroorganizmima, u svježe mlijeko uvode se kefirne žitarice - kulture bakterija mliječne kiseline. Redovitim konzumiranjem kefira možete poboljšati stanje imunološkog sustava i oduprijeti se napadima infekcija. Fermentirani mliječni proizvod odobren je za upotrebu čak i kod bolesnika s netolerancijom na laktozu.
  • Kiseli kupus izvor je vitamina, minerala i raznih elemenata u tragovima. Upotrebom proizvoda ne možete tijelo pružiti samo probioticima, već i zasićenje luteinom i zeaksantinom.

Tijekom pasterizacije kiselog kupusa uništavaju se sve korisne komponente.

Kiseli krastavci s ocatom ne čuvaju žive mikroorganizme u strukturi.

Moderna medicina nudi širok izbor probiotika. Da se ne biste zbunili prilikom kupnje, trebali biste se upoznati s karakteristikama nekih skupina i lijekova koji su uključeni u njih..

Najbolji probiotici za obnavljanje mikroflore crijeva

Najpopularnije među potrošačima znači da obnavljaju mikrofloru u probavnom traktu predstavljeni su u tablici:

Najbolji sorpcijski probiotici

NAZIV PRIPREMEOPIS PRIPREMEZNAČAJKE
BactistatinNe sadrži žive bakterije; zahvaljujući zeolitu, uklanja toksine i alergene; prilagođava parietalnu probavu u crijevima; jača imunološki sustav, razvija otpornost na viruse; uzimanje probiotika indicirano je kod alergija, gastritisa i disbiozeTekućina uključena u pripravak, sintetizirana iz bacilnog sijena, štetno djeluje na patogenu mikrofloru i poboljšava stanište korisnih mikroorganizama; lijek nije potpuno razumljiv, stoga je kontraindiciran trudnicama i ženama tijekom dojenja
ProbiforProizvodi se u kapsulama i vrećicama; probiotik za novorođenčad propisan je od prvih dana života i za odrasle; Važno je slijediti dozu koju je propisao liječnikAko se dijagnosticira kongenitalni nedostatak laktaze i disfunkcija apsorpcije glukoze i galaktoze, Probifor nije propisan; lijek ne uzrokuje bočna odstupanja
LinexOdličan probiotik nakon antibiotika, za obnavljanje crijevne flore beba, od rođenja do adolescencijeKapsule se ne koriste ako je uočena netolerancija na laktozu ili preosjetljivost na sastavne dijelove; mogući imunološki odgovor tijela u obliku alergija
Bifidumbacterin ForteDostupno u obliku praška ili kapsula; propisana djeci mlađoj od jedne godine i odraslima, s razlikom u doziranjuProizvod može izazvati alergijsku reakciju; neki pacijenti imaju preosjetljivost na lijek
EcoflorIma dobna ograničenja, nije dodijeljena djeci mlađoj od 3 godine; do 5 godina, doza jedne doze ne smije prelaziti 3 g (2 puta dnevno); od 5 godina - 5 g (dva puta dnevno); od 10 godina - 5 g (2 - 3 puta dnevno)U slučaju pogoršanja peptičnih ulkusnih bolesti i u slučaju individualne imunosti na komponente, lijek nije propisan; sa sklonošću alergijama, moguće su alergijske reakcije

Najbolji mono- i višekomponentni probiotici

NAZIV PRIPREMEOPIS PRIPREMEZNAČAJKE
AcipolPrvi sastanci mogući su od trećeg mjeseca od rođenja; djelotvoran za kolitis, enterokolitis, crijevnu infekcijuMješavina kefirskih gljivica i acidofilnih laktobacila stvara neugodne uvjete za vitalnu aktivnost patogenih mikroorganizama; prve uporabe zaslužuju posebnu kontrolu jer je moguća visoka osjetljivost komponenata
BifidumbacterinProizvodi se u obliku kapi, praha, tableta, čepića; savršeno se nosi s disbiozom, crijevnom infekcijom, kolikama; trajanje terapijskog sastanka ne može biti duže od dva tjedna; bebe od šest mjeseci mogu koristiti samo oblik praška, druge vrste - nakon 3 godineAlat je imunostimulans, prilagođava rad crijeva; sa sklonošću alergijama. Probiotik treba uzimati s oprezom; mogući individualni imunitet
BififormProbiotik je propisan odraslim osobama s akutnom proljevom (1 tableta, 4 puta dnevno); vratiti ispravnu koncentraciju mikroorganizama (dugi tijek do 3 tjedna, tri puta dnevno, jedna tableta); probiotik za djecu, preporučuje se davati kapsulu tri puta na dan (dopušteno je izdvojiti prašak iz ljuske, razrijediti u maloj količini vode)U strukturi simbiotika nalaze se enterokoki i sojevi bifidobakterije; nisu utvrđene kontraindikacije za uporabu lijeka, ali mogući su slučajevi pojedinačne neosjetljivosti sastojaka
LactobacterinDostupno u prikladnim oblicima (tablete, ampule, tekući pripravak); pedijatri prakticiraju uporabu lijekova od rođenja; propisivanje probiotika za odrasle je također moguće, ali u većoj dozi (5 doza tri puta dnevno)Lijek se koristi s oprezom, pola sata prije jela; sa sklonošću alergijama, mogu se pojaviti simptomi
EnterolPreporučuje se djeci od jedne godine i odraslima, dva puta dnevno; doziranje ne ovisi o dobi, ali tijek liječenja u starijoj generaciji je duži (deset dana)Ako postoji povijest laktozne rezistencije, lijek se isključuje iz terapijskih režima; tijekom liječenja moguća je bol u trbuhu, kao i znakovi alergija; prema uputama, kapsule ili prah treba uzimati jedan sat prije jela, dobro ih isprati vodom

Najbolji sinbiotici

NAZIV PRIPREMEOPIS PRIPREMEZNAČAJKE
Biovestin - laktoZaustavlja vitalne procese patogenih bakterija; stvara biološku okolinu oko patogenih mikroorganizama; pedijatri propisuju lijek djeci od prvih dana života, kao i odraslima - dnevna doza ne veća od 12 mlSadrži soj mikroorganizama koji se brzo umnožavaju (laktobacili i bifidobakterije); dopušteno za upotrebu trudnicama i dojiljama sa opstipacijom; lijek je propisan nakon zračenja
Bion-3Učinkovit probiotik s bogatim sastavom vitamina i minerala; pomaže u jačanju imunološkog sustava; obnavlja normalnu koncentraciju mikroorganizama nakon antibiotske terapije; nakon ulaska u krvotok, tablete nose hranjive tvari u tkivaLijek se sastoji od bifidobakterija i laktobacila; prema uputama propisuje se od 14. godine života, ne više od 1 tablete dnevno; uzimajte samo nakon savjetovanja s liječnikom jer postoje kontraindikacije (zatajenje bubrega, hiperkalcemija, disfunkcija štitnjače)
MaxilakŽivi probiotik - dodatak prehrani zasićen s četiri vrste laktobacila, bifidobakterija, laktokoka, streptokoka; prisutnost oligofruktoze, stvara optimalne uvjete za vitalnu aktivnost korisnih bakterija za crijeva i suzbijanje štetne flore; djeca su propisana od 3 godine; primjenjivo za antibiotsku terapiju, kod konstipacije i proljeva, disbiozeProizvod je zaštićen školjkom koja omogućuje čuvanje pripravka na visokim temperaturama; s povećanom osjetljivošću na sinbiotike, tvar nije propisana
Narine ForteProbiotik proizveden u tekućem obliku iz soja acidobakterija; mikroorganizmi se odlikuju velikom vitalnošću, odnosno, produljenim djelovanjem probiotika; piće treba piti s crijevnom disbiozom, crijevnim infekcijamaUčinkovit lijek nakon liječenja antibioticima, kortikosteroidima, tijekom aklimatizacije; prihvatljivo za upotrebu nakon zračenja; kontraindikacija može biti samo imunitet pojedinca
NarmoflorinBiokompleks s visokom učinkovitošću za dysbiosis; indicirano za aterosklerozu jer pomaže u snižavanju kolesterola; propisana za ulcerozne bolesti, kršenje mikrobiocenozePrikladno za upotrebu s netolerancijom na laktozu i mliječne proteine ​​(kravlje); prirodni probiotski sastav; moguća pojedinačna netolerancija na tvar

Koji su probiotici u pojedinom slučaju najprikladniji, gastroenterolog može reći nakon uspostavljanja dijagnoze i utvrđivanja uzroka koji je izazvao razvoj patologije. Također će vodeći specijalist napisati režime liječenja i objasniti kako uzimati probiotike (prije ili nakon jela).

kontraindikacije

Prije početka liječenja probioticima, trebali biste se posavjetovati s liječnikom, a također detaljno proučiti upute. Većina lijekova nije propisana za visoku osjetljivost na mliječne proizvode. Postoje i dobna ograničenja.

Bilješke mogu ukazivati ​​na zabranu upotrebe trudnica i žena tijekom dojenja. Ne mogu se svi lijekovi koristiti u složenoj terapiji raka. Svaka osoba je individualna, a prije početka liječenja trebali biste posjetiti vodećeg stručnjaka kako ne bi naštetili svom zdravlju.

Zaključak

Probiotici u crijevima - sastoje se uglavnom od živih mikroorganizama. Olakšavaju rad probavnog sustava i sredstvo su za sprečavanje mnogih, prilično ozbiljnih bolesti. Da biste postigli maksimalan učinak od lijekova, trebate se pridržavati preporuka za skladištenje i uporabu, strogo slijedite upute liječnika.

Publikacije O Kolecistitis

Rak debelog crijeva stadij 3: prognoza preživljavanja

Slezena

Kao što se često događa s rakom, rak debelog crijeva često se otkriva u vrijeme kada je bolest već dostigla svoje napredne faze. To je njegova podmuklost: u ranim se fazama tumor ne manifestira, a kada postane uočljiv, bolest ima vremena da se razvije.

Hernija ezofagealnog otvora dijafragme

Slezena

Hernija ezofagealnog otvora dijafragme
Uobičajeno, organi smješteni ispod dijafragme u trbušnoj šupljini ne mogu ući u torakalnu regiju. To se sprečava značajkama anatomije.